這個操練是根據《跟隨耶穌》讀經的進度，在每一天的生活當中，去領受神要我們學習的功課，並常常提醒自己要立志遵行神的話。

★ 操練經文

「凡聽見的，就詫異牧羊之人對他們所說的話。 馬利亞卻把這一切的事存在心裏，反復思想。」
「...and all who heard it were amazed at what the shepherds said to them. But Mary treasured up all these things and pondered them in her heart.」  【路2：18-19】 

★ 操練內容
這裏有兩種人（牧羊人、馬利亞），兩種回應態度（詫異、存在心裏反復思想），你希望做那種人？如果你願意學習馬利亞，把神的話「存在心裏、反復思想」的話，請參考以下具體作法。

★ 「反復思想」的具體作法

1.在讀神的話時，如果有一段話（或訊息）引起你的注意、共鳴、或感動，請把這段話標示出來。 

2.每天都為自己找一個最方便的時間點，默默回憶這段神的話、或重讀這段話； 

3.接著問問題，來嘗試體會神的心意，這個問題可以是：「主啊， 袮用這段話要告訴我什麼？」或是「袮的心意是什麼？」或是「袮要我做什麼？」等等，視你讀的經文及感動的不同，問題也可能不一樣； 

4.在2-3的過程當中，如果沒有新的亮光，不要灰心，繼續重覆2-3；如果有所領受，抓住它並重覆2-3的步驟；

5.當你對神的話的體會更清楚了之後，與你的團契、小組、朋友、或到週日的分享聚會來，與人分享；如果你還是沒得到什麼亮光，沒關係，不要灰心，把問題帶到小組、或分享聚會裏提出，讓大家一起來思想。 

★ 一些建議

1.大部分人在上面第2步就卡住了，因為生活的忙碌，往往沒有固定的時間點可用，這裏有些小小建議：如果你開車上班，可以在上、下班開車前提醒自己作以上操練；在診所等候看診或洗牙、等人時也可以；或者就固定在早起後、睡覺前；總之，找到一些時間點，不斷提醒自己要作這個操練。 

2.不要灰心。就算一直忘記，也不要灰心，堅持下去，只要一想到，就照著上述步驟去作。一點一滴慢慢來，持之以恒，一定會看到效果。你可以禱告求神幫助，這是合神心意的事， 神一定會幫助你的。 

3.要立志遵行。成敗的關鍵在於你是否真心想要照神的話去做，屬靈的操練沒有捷徑，你必須勤下功夫，常常立志：“主啊，我願意遵行袮的命令，照袮的話去做！”想到一次，就操練一次；想到兩次，就操練兩次 ... 咬著牙一直堅持下去。（讓我們彼此互勉） 

★ 例證

這些都是在前幾週的分享聚會當中提出的某些經文，以及引起分享者注意的經文，可供反復思想的問題列在下面。分享的內容暫略，因你的看見可能不同，你可自己去細細思想 神話語中的涵義。 

1.「太初有道，道與神同在，道就是神。」（約1：1）（"聚焦四福音”1月1日）

【默想問題1】 神把這句話吸引我的注意，祂要告訴我什麼？ 
【默想問題2】 這句話對我有什麼意義？ 

2.「他丈夫約瑟是個義人、不願意明明的羞辱他、想要暗暗的把他休了。」（太1：19）("聚焦四福音"1月17日)

【默想問題】 在"暗暗的"背後，約瑟的動機為何？對我有什麼提醒？ 

3.「馬利亞說：“我心尊主為大，我靈以　神我的救主為樂。”」（路1：46）("聚焦四福音"1月16日)

【默想問題1】我的心真的尊主為大嗎？
【默想問題2】當主問我說：「你真尊我為大嗎？」我的回答是什麼？
【默想問題3】我當怎麼做，才是真正尊主為大？

 4.「他們急忙去了，就尋見馬利亞和約瑟，又有那嬰孩臥在馬槽裏。」（路2：16）("聚焦四福音"1月26日)

【默想問題1】 神為什麼要將耶穌生在馬槽裏？祂的心意是什麼？    
【默想問題2】 “耶穌生在馬槽裏”對我的意義是什麼？  

以上只是舉其瑩瑩大者，如果我們真正用心去不斷「反復思想」神的話， 神一定會賜給我們更多的亮光！ 

只要你願意，今天就可以開始操練！希望不久的將來，我們可以聽到越來越多人分享神如何在我們身上作工的見證！願神賜福大家！